메르스에 가려진 여름철 전염병 알아보기!

올 여름은 유난히 바이러스가 기승을 부리는 것 같습니다. 특히 현재 종식 선언을 앞두고 있는 메르스는 우리의 여름을 더욱 HOT 하게 만든 주인공 이죠! 바이러스 하나가 대한민국 전체를 공포에 떨게 만들었으니 말입니다. 이처럼 자칫 방심하는 사이 틈새를 파고들어 우리의 건강을 위협하는 여름철 전염병들! 그렇다면 여름철 조심해야 할 전염병이 단지 메르스 뿐일까요?

날씨가 무더워지는 여름 특히 전염병에 쉽게 노출되기 마련인데요. 메르스 사태로 우리가 잊고 있었던 여름철 전염병에는 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 그 발생 원인과 예방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

일찍 찾아온 무더위 탓에 시원한 물이나 음료, 음식 등을 찾으시는 분 들이 많으실 텐데요. 올해처럼 장마와 폭우로 인해 습도가 높을 때 특히 조심해야 할 전염병이 바로 수인성 전염병 입니다. 오염된 음료수나 음식을 통해 감염되거나 환자 또는 보균자의 토물이나 대변 등을 통해 전염되기 때문에 여름철에는 특히 유의 해야 하는데요.  대표적인 수인성 전염병으로는 “장티푸스, 세균성 이질, 장 출혈성 대장균, A형 감염” 등이 있습니다.  각기 어떤 증상들을 보이는지 한번 살펴 볼까요?

병원성 미생물에 따라 최소 4시간 ~ 최대 5일까지 잠복기는 다양!

여름 휴가를 맞아 무더위를 이기려고 해외나 국내로 여행 계획 중이신 분들이 많으실 것 같은데요. 여름철 나들이 전 꼭 한번 체크해 봐야 할 질병들이 있습니다. 산과 바다 등 외부 환경에 노출 되었을 때 바이러스에 감염되는 경우가 종종 발생하는데요. 이런 질병의 경우 미리미리 조심하는 것이 좋겠죠?

외출 후 개인 위생만 철저하게 지켜도 감염성 질환의 70%를 예방할 수 있다고 합니다.비누를 사용해 손가락, 손등, 손톱까지 비비고 문지르면서 1분 이상 씻으면 세균이 거의 없어진다고 하니 외출 전후 올바른 손 씻기 꼭 지켜주세요 : D

여름철 음식물 섭취는 전염병 예방에서 가장 조심해야 할 점인데요. 특히 수인성 전염병의 경우 음식물을 매개로 발생하는 질환이기 때문에 특히 음식물 섭취부터 조리까지 세심한 관리가 필요합니다.

 

더운 여름, 무더위에 지쳐 급격하게 떨어진 면역력 또한 전염병 발생에 큰 영향을 준다고 하는데요. 면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 바로 적절한 운동입니다. 운동을 하게 되면 면역세포와 림프액의 흐름을 활발하게 해 혈액순환을 촉진하여 세균이나 바이러스로부터 신체를 보호하는 백혈구 숫자를 늘어나게 해준다고 하네요. 또한 면역력 강화에 도움되는 글루타치온이 함유량이 풍부한 음식을 섭취해 주는 것도 면역력을 높이는 또 다른 방법이겠죠?

요즘 야외 나들이 시 진드기나 모기 등 벌레에 물려서 바이러스에 감염되는 일이 종종 발생하게 되는데요. 좀 더운 날씨이긴 하지만 풀밭이나 산행, 바다에 들어갈 때는 짧고 피부가 많이 노출되는 복장 보다는 긴 소매의 옷을 착용해 주시기 바라며, 야외 활동 후 에는 입었던 옷을 바로 세탁해 주세요. 또한 질병 유행지에서는 외출할 때 곤충 기피제 등을 사용에 최대한 벌레 물리지 않도록 조심하는 것이 질병을 예방하는 방법이겠죠?

현재 국가예방접종 지원 사업이 진행 되고 있다는 사실! 알고 있으신가요

국가예방접종 지원 사업을 통해 현재 보건소뿐 아니라 시장, 군수, 구청장이 예방접종 업무를 위탁한 지정의료기관 내에서 무료접종을 받을 수 있습니다. 특히 어린 아이를 키우고 있는 부모님들은 꼭 챙겨야 할 정보 인데요. 현재 국가예방접종 지원 사업 대상자는 만 12세 이하 모든 어린이가 해당이 되며, 국가예방접종 지원 백신(총14종)의 예방접종 비용 전액을 지원 받을 수 있다고 합니다. 이외에도 다양한 질병에 대한 정보 및 생활 속에서 건강을 지킬 수 있는 자료를 제공해 주는 예방접종도우미 사이트 및 앱을 통해 실시간으로 질병에 관한 다양한 정보들을 확인해 보시기 바랍니다.

지금까지 여름철에 집중되는 다양한 질병에 대해 알려드렸는데요. 다른 계절에 비해 활동량이 많고 세균들의 번식이 쉬우므로 여름철은 특히 질병 관리에 신경을 써야 합니다. 사소하게는 감기부터 장염, 그리고 다양한 전염병까지 모두 우리가 조금만 신경 쓰고 주의를 기울인다면 쉽게 예방할 수 있습니다. 올 여름, 청결 유지와 규칙적은 운동으로 건강하게 보내시기 바랍니다.